Les légumes, c’est bon pour la santé, non? Absolument, mais certaines personnes éprouvent des problèmes digestifs lorsqu’elles consomment (surtout en grosses quantités) certains fruits et
”Je suis raqué(e) en tab…! C’est à cause de l’acide lactique” est une expression que j’ai trop souvent entendue au fil du temps. En vérité,
Au fil des quatre dernières années, j’ai beaucoup expérimenté au niveau alimentaire. comme vous le savez déjà probablement. J’ai jeûné pendant 3 jours, j’ai fait
Bien que j’ai acquis la réputation de ne pas aimer la course au fil des années, il n’en est rien. Les êtres humains se démarquent
Beaucoup considèrent les professionnels de la santé (moi compris) comme des gens disciplinés. Il n’en est rien. La discipline est un mythe, ou encore une
Comme le mentionne Christian Thibeaudeau dans cet excellent article sur les courbatures , je pourrais entrer dans le ”super-scientifique”, mais je vais rester avec mon
N’importe quel coach qui se respecte sait qui est Charles Poliquin. On parle du Lebron James de l’entraînement, rien de moins. Grâce à lui, et
À l’image du jeûne intermittent, les probiotiques, prébiotiques et leurs usages sont encore très méconnus du grand public. Peu de gens savent pourquoi s’en servir
Il y a maintenant plusieurs années que je tente de mettre de la lumière dans ce qu’on appelle la science de la nutrition. Combien de
Il est estimé que 75 millions de gens aux États-Unis font de l’hypertension à divers degrés. Le nombre importe peu, mais nous savons tous que
