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Ça fait un moment que je souhaite parler de ça, mais j’ai toujours procrastiné. En voyant un post d’une amie récemment, qui dénonçait l’appropriation de
Les jambes sont probablement les groupes musculaires les plus importants à entraîner, spécialement en vieillissant, mais beaucoup n’ont aucune idée comment les rendre plus fortes,
Les livres d’aide personnelle abondent dans les librairies. Les ”coachs de vie” n’ont jamais été aussi populaires. Pas que ce soit négatif. Je pense que
Je l’ai déjà mentionné souvent, mais le Prowler est à mon avis la pièce d’équipement la plus sous-estimée et sous-utilisée dans un gym. Tous les
Les légumes, c’est bon pour la santé, non? Absolument, mais certaines personnes éprouvent des problèmes digestifs lorsqu’elles consomment (surtout en grosses quantités) certains fruits et
”Je suis raqué(e) en tab…! C’est à cause de l’acide lactique” est une expression que j’ai trop souvent entendue au fil du temps. En vérité,
Au fil des quatre dernières années, j’ai beaucoup expérimenté au niveau alimentaire. comme vous le savez déjà probablement. J’ai jeûné pendant 3 jours, j’ai fait
Bien que j’ai acquis la réputation de ne pas aimer la course au fil des années, il n’en est rien. Les êtres humains se démarquent
Beaucoup considèrent les professionnels de la santé (moi compris) comme des gens disciplinés. Il n’en est rien. La discipline est un mythe, ou encore une
Comme le mentionne Christian Thibeaudeau dans cet excellent article sur les courbatures , je pourrais entrer dans le ”super-scientifique”, mais je vais rester avec mon
