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Entraineur Personel

A man squatting with a barbell in a gym.

Entraînement de Force

Renforcement musculaire par résistance, développe force, endurance, santé. Exercices de levée de poids, essentiel pour la forme physique.
A man lifting a barbell in a gym.

Conditionnement Physique

Le conditionnement physique consiste à améliorer la santé globale par l’exercice. Il comprend l’aérobie, la force et la flexibilité pour le bien-être.

A man using a machine in a gym.

Entraînement Sportif Spécifique

L’entraînement sportif spécifique adapte les exercices pour améliorer les compétences et la performance liées à un sport particulier.

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