Max Fitness
Entraineur Personel
Entraînement de Force
Renforcement musculaire par résistance, développe force, endurance, santé. Exercices de levée de poids, essentiel pour la forme physique.
Conditionnement Physique
Le conditionnement physique consiste à améliorer la santé globale par l’exercice. Il comprend l’aérobie, la force et la flexibilité pour le bien-être.
Entraînement Sportif Spécifique
L’entraînement sportif spécifique adapte les exercices pour améliorer les compétences et la performance liées à un sport particulier.
Relevez Le Défi Burpees Pour La Forme Et La Bonne Cause!
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Services
Max Fitness
C'est Quoi?
Max Fitness est né de l’envie d’un entraineur passionné de créer son propre canal d’informations et de transmettre ses connaissances sur l’entrainement et les saines habitudes de vie.
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DÉFI DE PRINTEMPS 2025 !
Comment ça fonctionne :
- Choisissez 3 exercices parmi les 8 options disponibles (Des versions débutant, intermédiaire et avancé sont proposées).
- Faites évaluer votre niveau de départ à la salle avec Max.
- Entraînez-vous pendant un mois pour améliorer vos performances.
- Jour du test final – Tout le monde sera évalué le même jour (généralement un dimanche).
Options d'exercices :
- Air squats
- Reverse lunges
- Burpees
- Push-ups
- TRX rows/Chin-ups
- Box jumps (12, 20, or 24 inches)
- Handstand push-ups
- Jump rope
Frais de participation : $80
50 % des fonds seront reversés à une bonne cause (Organisme à déterminer – idées bienvenues !)
Nouveau! Entraînement en Petit Groupe pour Femmes
- Entraîne-toi, progresse et repousse tes limites dans un groupe motivant et exclusif!
- Places limitées à 6 participantes – Réserve la tienne dès maintenant!
- Lundi & Jeudi à 17h30 | Tous niveaux – débutantes à avancées
- Prête à transformer ta forme physique?
