Cartes-cadeaux disponibles dès maintenant ! Offrez santé, force et motivation. Le cadeau idéal pour un être cher. Cliquez ici
Comme le mentionne Christian Thibeaudeau dans cet excellent article sur les courbatures , je pourrais entrer dans le ”super-scientifique”, mais je vais rester avec mon
N’importe quel coach qui se respecte sait qui est Charles Poliquin. On parle du Lebron James de l’entraînement, rien de moins. Grâce à lui, et
À l’image du jeûne intermittent, les probiotiques, prébiotiques et leurs usages sont encore très méconnus du grand public. Peu de gens savent pourquoi s’en servir
Il y a maintenant plusieurs années que je tente de mettre de la lumière dans ce qu’on appelle la science de la nutrition. Combien de
Il est estimé que 75 millions de gens aux États-Unis font de l’hypertension à divers degrés. Le nombre importe peu, mais nous savons tous que
Pour ce qui est de la nourriture, l’éducation dès le plus jeune âge est probablement le meilleur moyen de prévenir les épidémies d’obésité et de
À la mode depuis quelques années, le jeûne intermittent semble destiné pour durer. Le concept a été testé par des millions de personnes Des athlètes
Malgré le fait que j’ai clamé haut et fort cette semaine qu’un programme pour femmes, ça n’existait pas (et c’est vrai), il y a toutefois
Il est estimé que 85 % des Canadiens vont faire l’expérience de problèmes de dos au cours de leur vie et que les coûts associés
Beaucoup se demandent s’ils devraient faire un cycle de force ou d’hypertrophie. Évidemment, ça dépend des objectifs mais la capacité eccentrique se devrait d’être un
