Manger trop : 5 faits intéressants!
Pour ce qui est de la nourriture, l’éducation dès le plus jeune âge est probablement le meilleur moyen de prévenir les épidémies d’obésité et de
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À la mode depuis quelques années, le jeûne intermittent semble destiné pour durer. Le concept a été testé par des millions de personnes Des athlètes
Malgré le fait que j’ai clamé haut et fort cette semaine qu’un programme pour femmes, ça n’existait pas (et c’est vrai), il y a toutefois
Il est estimé que 85 % des Canadiens vont faire l’expérience de problèmes de dos au cours de leur vie et que les coûts associés
Beaucoup se demandent s’ils devraient faire un cycle de force ou d’hypertrophie. Évidemment, ça dépend des objectifs mais la capacité eccentrique se devrait d’être un
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Les gens qui font l’expérience du plus de courbatures désagréables sont la population qui lit mon infolettre : ceux/celles qui s’entraînent 2-3x/sem en général, mais
Vince Gironda, l’un des pères de l’usage des suppléments et pionnier des méthodes d’entraînement telles qu’on les connaît, a été l’un des premiers à utiliser
Comme vous le savez déjà peut-être, j’ai organisé un défi/expérience à la fin du mois de septembre qui comprenait 17 participants, incluant moi-même, qui a