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L’année 2023 en a été une de profonds changements à tous les niveaux (familiaux, professionnels, personnels). Il a souvent été dit que ça prend souvent
L’entraînement privé est devenu de plus en plus populaire pour ceux qui cherchent à atteindre leurs objectifs de forme physique de manière efficace et personnalisée.
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Lors des 15 dernières années environ, nous avons tous observé le puissant effet qu’a pu accomplir la méthode CrossFit. Loin de se limiter aux classes
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