Le sujet du sommeil ne devrait pas être une controverse. Tous les animaux. dans une forme ou une autre, dorment. Certains, comme des animaux marins (dauphins
Lorsqu’on m’a demandé de donner mes impressions sur le jeûne intermittent, il semble y avoir plusieurs avenues vers lesquelles aller. Évidemment, énormément de recherche scientifique
ENTRAÎNEMENT Les résultats obtenus dans le gym dépendent largement des efforts fournis à l’entraînement. En personne, un coach peut relativement facilement évaluer l’effort fourni par
Malgré l’absence de ”data” qui confirme ce fait sans aucun doute, on continue de l’alimenter. Vieux de plus de 60 ans, ce mythe qui date de
Dans certaines cultures, l’exposition au froid (les bains glacés, entres autres) font partie du quotidien depuis de multiples générations, alors que notre confort moderne nous
Tout ce qui touche à la nutrition semble controversé actuellement. Pour ces raisons, il apparaît important, sinon essentiel, de commencer par les bases pour structurer
Donner du sang peut sauver des vies, qu’on a toujours entendu. Depuis aussi longtemps que je me souvienne, donner du sang a toujours relevé de
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Une étude réalisée en 2020 (JAMA) a retenu mon attention récemment, tout d’abord parce qu’elle a obtenu les résultats contraires que j’anticipais, et honnêtement, que j’aurais personnellement
Ça faisait un certain temps que rien n’avait été écrit sur la façon dont ma façon de ”coacher” est en train de se métamorphoser, et
