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Seulement les fous ne changent pas d’idée, comme on dit. Si je reviens 9 ans en arrière, quand j’ai commencé dans le domaine de l’entraînement, beaucoup
Une étude réalisée en 2020 (JAMA) a retenu mon attention récemment, tout d’abord parce qu’elle a obtenu les résultats contraires que j’anticipais, et honnêtement, que j’aurais personnellement
Ça faisait un certain temps que rien n’avait été écrit sur la façon dont ma façon de ”coacher” est en train de se métamorphoser, et
Depuis quelques mois, je travaille sur un séminaire que j’ai déjà eu l’occasion de présenter deux fois dans des centres dédiés au CrossFit, et qui
Une étude, qui s’est conclue en 2018, et qui a été publiée en 2021 dans le prestigieux magazine scientifique JAMA, a retenu mon attention cette semaine.
Le comportement humain est un sujet fascinant, et des tonnes de livres et d’articles ont été écrits sur le sujet. Les gens débattent sans
Tout récemment, Edgewell Personal Care Company a rappelé trois lots de ses écrans solaires en aérosol (cheveux et cuir chevelu, SPF 30), après qu’on ait trouvé des
La roue de la nutrition semble être en train de tourner. Finalement, peut-être n’est-il pas si important finalement de pratiquer le jeûne intermittent 2 fois par
Le ”hype” est vrai. Ben Patrick est la nouvelle sensation du monde de l’entraînement présentement. Son enthousiasme, ses idées et surtout, les résultats qu’il obtient sur lui-même et sa clientèle
Il a souvent été mentionné dans cette infolettre qu’une calorie n’est pas juste une calorie. Cette façon de voir la nutrition semble beaucoup trop simpliste
