Cartes-cadeaux disponibles dès maintenant ! Offrez santé, force et motivation. Le cadeau idéal pour un être cher. Cliquez ici
Il a souvent été mentionné dans cette infolettre qu’une calorie n’est pas juste une calorie. Cette façon de voir la nutrition semble beaucoup trop simpliste
Une étude réalisée en 2020 (JAMA) a retenu mon attention récemment, tout d’abord parce qu’elle a obtenu les résultats contraires que j’anticipais, et honnêtement, que j’aurais personnellement
Il y a quelques jours, je suis tombé sur une question posée sur un groupe d’hommes enthousiastes pour tout ce qui est santé en 2022
Lorsqu’il est temps de parler d’aides ergogènes, une amélioration de la performance démontrée de 1-3% est susceptible de susciter un intérêt majeur pour beaucoup d’athlètes.
1) Les différents paliers de sommeil Tout d’abord, il est intéressant de constater que le REM (action rapide des yeux ou rapid-eye movement, en anglais, qu’on
Charles Poliquin a souvent mentionné, et je paraphrase ”qu’il n’y avait rien de nouveau sous le soleil depuis le tout début des années 1900”, et même avant
Par souci de sauver temps et espace, cette infolettre sera beaucoup moins étoffée que mes habituelles analyses interminables auxquelles je vous ai habitués. L’une des réalités du
Partie 1/2 Le ”hype” est vrai. Ben Patrick est la nouvelle sensation du monde de l’entraînement présentement. Son enthousiasme, ses idées et surtout, les résultats qu’il obtient sur lui-même et sa
Comment le CrossFit a changé la ”Game”! Comme je l’ai mentionné en 2021 dans cet article sur l’histoire et l’utilité du bodybuilding au travers des 19ième,
Tout comme avec la cigarette il y a plusieurs décennies, nous savons tous, ou presque, que consommer de l’alcool régulièrement a le potentiel d’avoir de
