Ready to Run : Les 12 Standards du Coureur(se), Partie 4/4
10) Pas de ”hotspots” Ce standard de course est largement ce que Kelly martèle depuis le début du livre. Tout a avoir avec le fait
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7) Amplitude de mouvement adéquate à la cheville Ce standard peut faire peur à plusieurs, et pour de bonnes raisons. Beaucoup d’entre nous, et spécialement
4) Une technique de squat efficiente Aux yeux de Kelly Starrett, le squat est l’une des ”patterns” de mouvement fondamentaux du corps humain, et pour
ENTRAÎNEMENT Il y a autour de 10 ans, le livre ”Supple Leopard” révolutionnait à la fois le monde de l’entraînement et de la physiothérapie. Enfin,
Quand on regarde la qualité générale des habitudes alimentaires d’une personne, il est important (à mon avis) de regarder assez tôt quels nutriments (vitamines, minéraux,
Repas tardifs : est-ce qu’ils empêchent l’oxydation des gras? Il a souvent été mentionné dans cette infolettre qu’une calorie n’est pas juste une calorie. Cette
Le marché de suppléments est en plein essor présentement, alors que notre santé collective ne tend pas à suivre cette hausse marquée lors des 20-25
La semaine passée, dans la Partie 1/2 sur le Cholestérol, j’ai exposé mes points d’interrogation par rapport au paradigme conventionnel de l’hypercholestérolémie. L’hypothèse principale consiste
Il y a un près de 4 ans, désireux d’en apprendre plus sur mes lipides, je visitais le bureau de mon médecin de famille. Surpris
À ma connaissance, je me retrouve à faire partie d’une minorité dans mon milieu. Bien que je n’apprécie pas les étiquettes, on me qualifie de