Mes meilleurs livres, podcasts, citations et tendances d’entrainements pour l’année 2023
L’année 2023 en a été une de profonds changements à tous les niveaux (familiaux, professionnels, personnels). Il a souvent été dit que ça prend souvent des tremblements de terre dans la vie d’une personne pour provoquer de gros changements, et on a été bien servis. J’ai beaucoup appris cette année, dans plusieurs dimensions, et il […]
Définition et importance d’un entraineur privé
L’entraînement privé est devenu de plus en plus populaire pour ceux qui cherchent à atteindre leurs objectifs de forme physique de manière efficace et personnalisée. Un entraîneur privé, tels que Maxime Beaudin, offre des programmes d’entraînement sur mesure pour répondre aux besoins individuels de ses clients. En plus de la mise en forme physique, il […]
Sur les Épaules d’un Géant : Ce que j’ai Appris de Charles Poliquin!
Lors de sa mort, en Septembre 2018, je me suis dit que j’écrirais un article pour, d’abord et avant tout, lui rendre hommage pour tout ce qu’il m’a appris, mais aussi pour vous informer des maintes choses qu’il a introduites dans le monde de la force et de l’entraînement que plusieurs prennent pour acquises aujourd’hui. […]
Pourquoi l’Entraînement est aussi Important : Tempêtes de Neige et Sacs de Pistache au Vinaigre!
Il est 10h du soir, et je peux pas m’empêcher de penser aux pistaches au vinaigre que j’ai laissées dans l’armoire de cuisine. J’achète jamais ces maudites affaires-là parce que je me connais (du moins un peu) ; je sais que je suis un excessif et que j’ai tendance à tout vider : – un […]