Vitamine D : Couleur de peau, mélanine et COVID-19!
Le marché de suppléments est en plein essor présentement, alors que notre santé collective ne tend pas à suivre cette hausse marquée lors des 20-25 dernières années. À titre anecdotique, le marché de la Vitamine D (sous toutes ses formes, D2 et D3) est évalué à 1.1 milliard globalement en 2020, alors qu’il semblait se […]
Cholestérol LDL : Le Super-Vilain qu’on soupçonne ? : Partie 2
La semaine passée, dans la Partie 1/2 sur le Cholestérol, j’ai exposé mes points d’interrogation par rapport au paradigme conventionnel de l’hypercholestérolémie. L’hypothèse principale consiste en l’évidence de plus en plus claire que le marqueur de CholestérolLDL (lipoprotéine qui transporte le cholestérol/triglycérides dans le sang) constitue au mieux un marqueur ordinaire de santé métabolique, et […]
Cholestérol : HDL, LDL, Triglycérides et L’Hypothèse des Lipides! Partie 1
Il y a un près de 4 ans, désireux d’en apprendre plus sur mes lipides, je visitais le bureau de mon médecin de famille. Surpris d’une telle demande de la part d’un jeune homme de 28 ans qui semblait en parfaite santé, mon médecin (avec un ton condescendant à souhait) a refusé ma demande, en […]
Pourquoi j’adhère à un mode vie Végane, de Sébastien Coté, kinésiologue
À ma connaissance, je me retrouve à faire partie d’une minorité dans mon milieu. Bien que je n’apprécie pas les étiquettes, on me qualifie de végétalien. Techniquement, c’est vrai. Je ne consomme aucune protéine animale; ma conjointe et mes enfants non plus. Ce n’est pas quelque chose que je mets de l’avant, surtout pas publiquement. […]
La Chiropratique pour les Enfants : Blogue Invité de Dr. Sophie Pesant, Chiropraticienne
J’ai la chance comme professionnelle de la santé de travailler avec tous types de clientèle: – Alexandre, joueur de hockey professionnel – Mathis, gardien au soccer collégial – Pierre, frigoriste – Annie, notaire et marathonienne – Emma, 13 mois, qui se décide soudainement à marcher – Sylvie, la nouvelle retraitée yogiste Je suis docteure en […]
L’étude que chaque ”tout le monde” devrait comprendre et appliquer!
Comme je l’ai mentionné récemment, Eric Cressey est l’un de ces professionnels qui ont façonné mon éducation en matière d’entraînement et de coaching. L’étendue de son savoir semble illimitée, et c’est pour cette raison que lorsqu’il parle, j’écoute. Il y a quelques années, il publiait une étude révélatrice sur l’importance du coaching sur la qualité […]
Crampes musculaires : Quelles en sont les réelles causes?
Mercredi soir (8 juillet), après une grosse journée d’entraînement et de coaching, je m’installe sur le canapé pour performer un rapide ‘‘couch stretch”, chose que j’ai faite un millier de fois dans ma vie. En amenant ma jambe droite derrière moi, j’ai tout d’un coup ressenti une très intense douleur derrière la jambe. Beaucoup peuvent […]
Slow carb diet : Mon expérience de 8 semaines!
Lorsque le confinement nous a été imposés, j’ai réalisé que c’était une belle occasion pour moi de travailler sur ma composition corporelle. Depuis que mon fils était venu au monde, sans vraiment dire que je m’étais laisser aller, il semble correct de dire que ça n’a pas été un focus pour moi lors des 18 […]
Pourquoi manger l’animal au complet : la résurgence des organes!
À mesure que de formidables avancées technologiques ”améliorent” notre qualité de vie et diminuent la violence et la famine dans son ensemble à travers le monde, certaines conditions comme le cancer, maladies auto-immunes, cardiovasculaires, diabète, allergies et asthme sont en hausse constante. Que faisons-nous maintenant qui nous cause autant de problèmes? Et surtout, que ne […]
L’histoire du fructose : des gros singes il y a 20 millions d’années à aujourd’hui!
Il y a autour de 20 millions d’années, de grands singes, nos ancêtres, occupaient l’Afrique. Sans queue, ces singes montraient de plus gros cerveaux que leurs collègues, mais vivaient toujours dans les arbres. Ces singes, qui se nourrissaient principalement de fruits, avaient beaucoup de succès puisqu’ils de divisaient en une vingtaine d’espèces. Autour d’il y […]