Squat, Bench et Deadlift : Comment nos Leviers Biomécaniques influencent les 3 Gros Lifts!
Depuis quelques mois, je travaille sur un séminaire que j’ai déjà eu l’occasion de présenter deux fois dans des centres dédiés au CrossFit, et qui m’apparaît comme une pièce importante dans le développement d’un coach, et je parle ici du choix des exercices accessoires en fonction des leviers d’une personne. Dans cet article, il sera question […]