Ça fait maintenant quelques années que je recommande cette pratique, que je considère comme étant l’une des habitudes qui peuvent donner les meilleurs résultats pour
Les maux de dos sont une cause importantes d’absentéisme au travail et à l’entraînement, sans compter les nombreux désagréments occasionnés dans nombre d’activités quotidiennes. Voici
En tant que coach, une question qu’on se fait poser constamment : est-ce que je peux perdre du gras à un endroit spécifique? La réponse
Passé le stade initial, il faut être un peu plus ingénieux(se) pour continuer d’améliorer son bench press. Voici 5 trucs qui pourraient donner un boost
J’en ai déjà parlé, mais je me fais un devoir d’en reparler à chaque 3-4 mois, puisque ces informations peuvent changer un physique (et une
Au fil des années, j’ai observé des classes de cours de groupe innovantes et créatives, alors que d’autres étaient un désastre total. Voici mon opinion
Une récente étude qui a paru sur un de mes sites favoris a démontré des résultats étonnants! La voici, – Un groupe A a mangé
Pour reprendre un terme (ci-haut) que je trouve hilarant et qui a fait l’objet d’un des meilleurs articles de l’histoire de l’humanité, je tente ici
Ayant travaillé avec des dizaines et des dizaines de personnes, ça m’a permis de constater à quel point la nourriture est aussi pire que n’importe
Suite au post sur le Meat and Nut Breakfast de cette semaine, plusieurs doivent se demander : si c’est plus efficace de limiter les glucides
