Goutte : Qu’est-ce que c’est, et comment la contrer?
La goutte est une forme d’arthrite qu’on appelle ”maladie des riches” puisqu’elle affecte beaucoup les populations qui sont à l’aise financièrement et qui ont beaucoup de nourriture à leur disposition. Elle affecte beaucoup les pieds (crée de l’inflammation dans l’articulation) , et notamment le gros orteil. En d’autre mots, un cauchemar. Parmi tous les experts […]
L’effet Placebo/Nocebo et la ”Dureté du Mental”
Le cerveau humain est puissant. Il n’y a pas si longtemps, on avait vu plusieurs exemples de gens qui pouvaient contrôler/obtenir des résultats physiques en contrôlant leur esprit, mais on n’arrivait pas à le prouver scientifiquement. Quand on sait que l’industrie pharmaceutique a rapporté 1.2 trillions$ de dollars à travers le monde en 2018, beaucoup […]
Marie-Claire : La belle histoire de 2019 : Partie 1 : Douleurs au Dos!
L’histoire de Marie-Claire Saint-Jean est peu commune. Bien que ses symptômes et problèmes physiques (douleurs chroniques au dos) soient très communs, les moyens pris pour les régler sortent de l’ordinaire. C’est pourquoi je considère que cette histoire se doit d’être lue, car beaucoup de gens, et plus spécifiquement beaucoup de femmes à l’aube de la […]
À quelle heure s’entraîner? Un peu de science là-dessus.
Bien qu’il existe de la recherche sur le sujet, il serait très facile d’être dogmatique et de recommander une règle universelle : tout le monde s’entraîne le matin! Cependant, dans la vraie vie, beaucoup de facteurs viennent s’imposer et changer la donne. Voici quelques faits et plus tard, mon opinion. 1) La théorie du cortisol […]
Comprendre les OGM : mythes et réalités!
Étant l’un des débats ”santé” les plus médiatisés au Canada en ce moment, les OGM sont pourtant mal compris par la plupart. Un pourcentage important de la population n’a aucune idée de ce que ”biologique” veut dire, bien que ce soit à la mode actuellement. Cet article tente de redresser le tir, tout en suggérant […]
Francine Savard : Après 5 ans, 5 leçons importantes que j’ai apprises d’elle!
N’importe quel coach qui se respecte sait qui est Charles Poliquin. On parle du Lebron James de l’entraînement, rien de moins. Grâce à lui, et à quelques autres pionniers remontant aux années 1970, nous sommes des milliers maintenant à gagner notre vie au Québec grâce au métier d’entraîneur en salle/kinésiologue/préparateur physique. Alors, quand Charles Poliquin […]
L’hypertension, c’est causé par quoi?
Il est estimé que 75 millions de gens aux États-Unis font de l’hypertension à divers degrés. Le nombre importe peu, mais nous savons tous que c’est un problème préoccupant, autant aux États-Unis, au Canada que partout dans le monde. Partout autour de nous, il y a des gens qui prennent des tonnes de médication pour […]
Maux de dos : Des options intéressantes!
Les maux de dos sont une cause importantes d’absentéisme au travail et à l’entraînement, sans compter les nombreux désagréments occasionnés dans nombre d’activités quotidiennes. Voici plusieurs pistes, libre à vous de choisir celle qui vous sied le plus. 1) Professionnel de la santé : faire ses recherches Beaucoup de gens ne choisissent pas la meilleure […]